研修10日目

健康管理に関する講座を受けた。

語弊を恐れず簡単に言うと、栄養の偏りに注意し、タバコは止めましょうということだったと思う。日本のように食に選択があるのだろうか？

ココナッツのオイルは悪くないと思っていたのだが、マーガリンよりも良くないらしい。俺のコレステロールが高かったのは、大好きなグリーンカレーやトムヤムクンのせいだったのかもしれない。